Обновлено:
13.06.2021 21:11
USD71.68-0.52
EUR87.33-0.48
16+
.ru

Названы полезные продукты, способствующие росту жира на животе

Названы полезные продукты, способствующие росту жира на животе
Автор фотографии: cdn.lifehacker.ru

В практике диетологов известны случаи, когда люди, употребляющие только очень полезные продукты и напитки, не могут похудеть. Или вовсе набирают вес.

По мнению специалистов, потолстеть от здоровой еды легко, если игнорировать калорийность продуктов и не контролировать размер порции.

Так, например, авокадо считается отличным средством для ля профилактики заболеваний сердца и печени. Однако одина единица продукта может содержать сразу 350 ккал. Поэтому, употребив днем пару плодов, от ужина лучше отказаться.

Кроме того, не стоит перебарщивать с орехами. Одной горсти в день вполне достаточно, так как продукт очень калорийный ( в 100г содержится 650 ккал), пишет «KP.Ru».

Также набор веса может вызвать частое употребление яиц, даже в вареном виде. Три съеденных яйца примерно равны 450 калориям.

Кроме того, рекомендуется осторожнее относиться к употреблению хлопьев на завтрак, каши быстрого приготовления и смузи с калорийными добавками: мороженым, сливками, бананом, щербетом и пр.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги
| еда

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности