Директор Национального исследовательского центра «Здоровое питание» Зинаида Медведева считает мифом распространенное мнение о том, что употребление большого количества жидкости помогает похудеть.
Пить воду нужно, ориентируясь не на специальные питьевые режимы, а на чувство жажды. А чрезмерное количество жидкости в рационе грозит появлением проблем с почками даже у здорового человека.
Помните, что лишняя жидкость может спровоцировать отеки, а в тяжелых случаях – гипертонический криз, пишет «Комсомольская правда».
Напомним, что ученые нашли способ обратить ожирение вспять. Для этого нужно «заблокировать» клеточный рецептор AHR.
О том, почему тенденция ожирения лишь набирает обороты и что делать, чтобы бороться с этим, Smolnarod выяснял у смоленского диетолога Сергея Клименкова. Подробнее читайте в нашем материале.
