Обновлено:
13.06.2021 21:11
USD71.68-0.52
EUR87.33-0.48
16+
.ru

Мужчинам на заметку. Врач раскрыл неожиданную пользу творога

Мужчинам на заметку. Врач раскрыл неожиданную пользу творога
Автор фотографии: Анастасия Абрамова
Профессор МГМУ имени Сеченова, гастроэнтеролог Алексей Буеверов рассказал, что регулярное употребление творога помогает бороться с осенней депрессией, а также укрепляет потенцию.

В твороге много питательных веществ (белки, жиры), в меньшей степени продукт содержит углеводы. А по результатам небольших исследований установлено, что при регулярном употреблении творог улучшает настроение и помогает бороться с осенней депрессией. В твороге много магния, цинка и кальция, что способствует укреплению костей и мужской потенции.

При покупке творога в магазине следует обращать внимание на надпись «творог» на упаковке продукта, так как в составе «творожной массы» или «творожков» могут содержаться ароматизаторы и растительный жир.

Буеверов напоминает, что творог является довольно калорийным продуктом, поэтому следует есть не более 200 грамм в сутки. Врач считает, что лучше съесть меньше творога, но нормальной жирности (5 или 9 процентов).

Он отметил, что от обезжиренных молочных продуктов вреда больше, чем пользы. Все дело в том, что организм недополучает жиры и сам начинает откладывать их. Также часто производители в обезжиренный продукт добавляют сахар или сахарозаменители для вкуса, что увеличивает его калорийность, передает АГН «Москва».



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности