Обновлено:
19.06.2021 09:10
USD72.22-0.28
EUR85.99-0.71
16+
.ru

Мужчинам на заметку. Названы 5 доступных продуктов, которые повышают тестостерон

Мужчинам на заметку. Названы 5 доступных продуктов, которые повышают тестостерон
Специалисты из области медицины отмечают, что нормальный уровень этого гормона в организме обеспечивает улучшение концентрации внимания, работы сердца и памяти.

Тестостерон снижает усталость, а также способствует предотвращению диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Медики напоминают, что он помогает предотвратить анемию и остеопороз, а также способствует увеличению мышечной массы.

Испанский диетолог Энкарни Перес отмечает, что есть 5 доступных продуктов, которые могут повысить уровень гормона в организме. Так, в список попали яйца, результаты последних исследований показывают, что этот продукт можно употреблять ежедневно. За выработку гормона в этом продукте отвечает витамин D. Также в список, повышающих тестостерон продуктов попали: авокадо, орехи, чеснок и брокколи.

Напомним, что врачи перечислили полезные для мужского здоровья соки. В список наиболее полезных для мужского организма соков попали тыквенный, арбузный, гранатовый и сельдерейный. И медики рассказали, почему именно они. Так, сок из тыквы богат цинком, которые повышает уровень тестостерона. Данный напиток рекомендуют употреблять в качестве профилактики простатита. Гранатовый сок содержит витамины А, B1, B2, B6, C, а также богат фосфором, магнием, железом и кальцием. Напиток благотворно влияет на кровеносные сосуды, в этом аспекте также улучшается мужская потенция.

Также ученые доказали, что антипригарная посуда губит мужское здоровье. Кстати, редакция Smolnarod выпускает рубрику выходного дня с консультациями сексолога Фотинии Ефремовой. Специалист рассказывает о том, что такое сексуальность, какие проблемы с ней у смолян. Уролог одной из клиник столицы считает, что некоторые продукты из рациона мужчинам нужно исключить, чтобы не иметь проблем с потенцией.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности