К такому выводу пришли австралийские ученые. Специалисты в рамках своей работы установили, что почти 35 процентов случаев развития онкологии кишечника связано с плохим питанием и курением, не допустить развития страшного заболевания можно просто — достаточно добавить в свой рацион обычные продукты.
Так, исследователи из Австралии рекомендуют снизить потребление жирного и обработанного мяса, его можно есть не более 100 граммов в сутки без вреда для здоровья.
Как пишет Medicalxpress, ученые рекомендуют добавить в свой рацион молоко, жирную рыбу, молочные продукты и кофе. По словам специалистов, именно эти продукты могут снизить риск возникновения рака кишечника.
В рамках исследования в котором принимали участие пациенты с раком кишечника ученым удалось установить, что более высокая продолжительность жизни фиксировалась у тех, кто каждый день пил по две и более чашек кофе.
Вероятность возникновения рака можно снизить, употребляя большое количество клетчатки – около 30 граммов ежедневно. Медики напоминают, что одним из самых богатых источников пищевых волокон являются пшеничные отруби.
Напомним, что эксперты рассказали о том, что ждет ваш организм, если употреблять кофе каждый день. Специалисты перечислили позитивные и негативные последствия регулярного (ежедневного) употребления кофе. Например, употребление этого напитка, согласно исследованию, может улучшить настроение. Эксперты отмечают, что кофе при депрессиях пить даже полезно. Некоторые исследователи уверены, что кофе без сахара способен снизить риск развития болезни Паркинсона, онкологических заболеваний и диабета второго типа.
Отметим, что с марта текущего года смоленский кофе в зёрнах и молотый теперь можно купить в магазинах одной из федеральных торговых сетей по всей стране. Охват составляет более 13 тысяч магазинов в формате «рядом с домом».
А специалисты развеяли миф о вредности кофе для сосудов. А также выяснилось, что обычный молотый кофе может проникать глубоко в корни волос, нейтрализуя тестостерон, который является причиной облысения.
