Специалисты уверены, что жировые отложения можно победить, если использовать самые эффективные методы в комплексе.
Частично избавиться от целлюлита можно уже за две недели, если сократить в рационе количество углеводов, регулярно заниматься спортом и ходить на массаж, где используется специальный антицеллюлитный крем. Но всё по отдельности большого эффекта не принесёт.
По мнению ассистента кафедры кожных и венерических болезней имени Рахманова лечебного факультета первого МГМУ имени Сеченова Людмилы Смирновой, например, ручные и механические воздействия — это вспомогательные процедуры. Без правильной диеты и физических нагрузок ничего не поможет. То же самое касается и кремов, якобы избавляющих от лишнего жира. Они дают эффект только во время массажа. А если просто намазаться антицеллюлитным кремом и сидеть ждать эффекта, то вы напрасно потратите время и деньги.
«Риа-Новости» также приводит слова косметолога-дерматовенеролога Натальи Коленько. Она тоже считает, что питание и регулярные тренировки лежат в основе похудения.
Главный диетолог раскрыл 5 секретов быстрого похудения к лету
Ранее специалисты рассказали о трёх правилах сна, которые помогают похудеть. Подробнее ЗДЕСЬ. О том, что врачи рекомендуют на работе спать, — ЗДЕСЬ. Также мы писали о том, что сон помогает бороться с раком и старением. Учёные напомнили, что повреждение ДНК приводит к старению и смерти клеток. А те дефектные клетки, которые избегают гибели, становятся злокачественными и неконтролируемо размножаются внутри здоровых тканей. Опыт показал, что сон помогает восстанавливаться клеткам.
Напомним, что Роспотребнадзор РФ опубликовал доклад «О состоянии санитарно-эпидемиологического благополучия населения в Российской Федерации». Как выяснилось, наиболее высокие показатели заболеваемости ожирением зарегистрированы в 39 регионах, в том числе и в Смоленской области.
