Диетологи сообщили, что черешня избавляет от проблем с сердцем и сосудами, а также замедляет старение. Почему, читайте в нашем материале.
Диетолог Елена Соломатина рассказала изданию «Вечерняя Москва«, что черешня является ценным источником микроэлементов и минеральных веществ. В ней можно найти витамины группы В, железо, фосфор, а также антиоксиданты, тормозящие старение. По мнению диетолога, если регулярно употреблять черешню, вы избавитесь от проблем с сердцем и сосудами, поскольку эта вкусная ягода обладает еще и высоким тонизирующим эффектом и благотворно влияет на иммунную систему. Кроме того, эта ягода полезна для желудочно-кишечного тракта. А благодаря большому количеству пектинов она ещё и выводит из организма токсины, шлаки, излишки желчных кислот, радионуклиды и ненужные бактерии. Также в ягоде имеются каротиноиды — предшественники витамина А, благотворно влияющие на кожу, зрение, состояние волос, улучшающие проводимость нервной системы».
Однако диетологи рекомендуют людям, следящим за весом, выбирать несладкую черешню, так как в сладкой черешне содержится довольно много фруктозы. При строгих показаниях к контролю калорийности рациона рекомендуется заменить черешню вишней. Также черешня противопоказана лицам, имеющим проблемы с проходимостью кишечника.
Недавно диетологи также признали, что самым полезным в мире продуктом является черника. Она лечит сердечно-сосудистую систему, снижает сахар и даже помогает справиться с раком.
Ранее мы сообщали, что почти половина смертей в России, как и в Смоленской области, приходится на сердечно-сосудистые заболевания. Но беда ещё и в том, что в этом году в Смоленской области ситуация ещё более ухудшилась. Хуже дела со смертностью от сердечных заболеваний из 18 регионов ЦФО обстоят только в Ивановской и Тульской областях. Подробнее об этом можно прочитать ЗДЕСЬ.
На втором месте по смертности традиционно находятся онкозаболевания. В Смоленской области ежегодно выявляется около четырёх тысяч случаев раковых заболеваний, примерно 1900 больных погибают. Мы попросили главного врача онкодиспансера дать смолянам советы, как уберечь себя от появления новообразований, на что обращать внимание и что делать, если появились первые подозрения. Все подробности читайте в нашем материале.
Кстати, Минздрав рассказал о здоровье россиянок. Во время диспансеризации выявили 60% случаев рака.
Врачи-онкологи назвали 7 продуктов, которые не рекомендуется употреблять в пищу, чтобы избежать рака. Какие продукты не едят онкологи, можно прочитать ЗДЕСЬ.
