Врачи перечислили пять напитков, от которых лучше отказаться, так как они могут негативно влиять на состояние нашего здоровья. В список попали обычные напитки, которые многие из нас пьют каждый день.
Как пишет aif.ru, лучше отказаться от чая, речь идет о пакетированном. Недавнее исследование Роскачества показало, что в 11 видах чая в пакетиках была найдена кишечная палочка и плесень.
Специалисты советуют исключить газировку из своего рациона. Газированные напитки содержат быстрые углеводы и много сахара, что может вызвать при регулярном употреблении — ожирение, сахарный диабет, кожные и сердечно-сосудистые, а также другие заболевания. Например, в банке колы объемом 0,33 литра может быть от 6,5 до 8 кусков сахара.
При этом медики отмечают, что несладка газировка не является лучшим вариантом утоления жажды. Так как углекислый газ, содержащийся в напитке, раздражает слизистую желудка, нарушает моторику кишечного тракта и вызывает вздутие.
Врачи советуют сократить употребление растворимого кофе, так как в нем содержится мало полезных веществ из-за длительной промышленной обработки. Особенно вредно пить такой кофе натощак, подобная привычка может привести к гастриту, язве желудка и прочим неприятным заболеваниям.
А о кофе «3 в 1» лучше совсем забыть, в нем содержится большое количество сахара, а вместо молока производители чаще всего добавляют заменители (в частности, с пальмовым маслом). В результате человек получит лишь пустые калории и никакого заряда бодрости, так как в данном напитке содержание кофе минимально.
Пятым напитком, который лучше не употреблять стал сок из пакета. По мнению диетологов, он стоит на одном уровне по вредности с газировкой. Отличается только отсутствием углекислого газа. В таких соках очень много сахара, витамины если присутствуют, то они скорее всего, искусственные. Медики советуют лучше съесть 1 апельсин, чем выпить стакан пакетированного апельсинового сока.
Ранее были названы напитки, которые вполне могут заменить бодрящий кофе. Отметим, что в России могут запретить псевдопивные алкогольные напитки. Речь идет о слабоалкогольных напитках со вкусом, например, ром-колы или джин-тоника, которые обозначены производителем как пивные.
Отметим, что Смоленск и Смоленская область находятся на 59 строчке (из 85-ти) в «Рейтинге трезвости регионов».
Напомним, что ученые развеяли миф о вредности кофе для сосудов, подробности можно узнать ТУТ.
