Специалисты изучили данные более 99 тысяч женщин, средний возраст которых составил 64 года.
Американские кардиологи выяснили, что употребление 58-74 граммов белка в день снижает у женщин риск развития фибрилляции предсердий (или мерцательной аритмии) – нарушения сердечного ритма, которое провоцирует инсульт и сердечную недостаточность.
Когда речь идет об увеличении потребления белка, то его источниками должны быть полезные продукты – куриная грудка или лосось, греческий йогурт, яйца, пишет «Российская газета«.
Читать также: Диетологи сравнили рацион Путина, Трампа и Меркель
Специалисты Европейского медицинского института ожирения сравнили, что едят президент России Владимир Путин, лидер США Дональд Трамп, канцлер Германии Ангела Меркель.
Кстати, медики отмечают, что женщины часто могут ощущать «тревожные звоночки» в организме, но из-за повседневных хлопот, могут просто не обращать должного внимания на свое здоровье.
Одним из опасных для здоровья женщины симптомов являются боли в области сердца и появление чувства дискомфорта во время физических нагрузок. Вторым симптомом опасности является отдышка, которая сопровождается давлением в спине.
На первом месте по причинам смертности в России, как и в Смоленской области, стоят сердечно-сосудистые заболевания.
