Обновлено:
19.10.2021 11:24
USD71.17-0.07
EUR82.46-0.27
16+
.ru

Какие привычки разрушают наш иммунитет

Какие привычки разрушают наш иммунитет
Автор фотографии: Елена Костюченкова
Диетолог назвал главные привычки, которые убивают наш иммунитет.

Иммунитет разрушают такие привычки, как употребление избыточного количества сахара, алкоголя, чипсов и печенья.

Продукты с высокой степенью обработки, такие как чипсы и печенье, содержат большое количество натрия, насыщенных жиров и сахара. Они ведут к развитию сердечных и почечных заболеваний.

Вообще в фаст-фуде много насыщенных жиров и мизерное количество ненасыщенных. Это ослабляет нашу иммунную систему и ведет к воспалениям в организме. Кроме того, чрезмерное количество натрия (соли) вызывает высокое кровяное давление и задержку жидкости. В результате почки выводят избыток натрия, что снижает способность организма бороться с инфекцией.

Однако стоит отметить, что и недостаточное потребление калорий так же вредно, как и неправильные продукты. Ограничение себя в еде также делает слабее иммунную систему, передает МК.ру.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Наш сайт использует файлы cookie.
ok
Политика конфиденциальности