Психолог назвал вредную привычку, которая тормозит нашу жизнь.
Психолог, директор Центра практической психологии Сергей Ключников рассказал о том, какая привычка грозит серьезными последствиями. По словам экссперта, многие перед сном в кровати проводят время с ноутбуком или гаджетом.
Такая привычка не только грозит бессоницей, но и несет серьезные последствия для здоровья и развития человека в целом. Так, компьютерные игры стимулируют процессы возбуждения в центральной нервной системе. Впоследствии заснуть из-за состояния перевозбуждения крайне сложно. Это перевозбуждение и долгое засыпание становятся привычкой, «тормозящей жизнь» днем, из-за физической и психологической усталости. Если человек не высыпается, то все это отражается на его здоровье, работе, общении с людьми.
Таким образом, «ночное бдение перед гаджетом или компьютером «тормозит» нашу жизнь, продвижение и достижение целей, формирует из нас поверхностных невротиков, которые часто пребывают в состояние негатива», передает радио Sputnik.
