Обновлено:
20.09.2021 00:01
USD72.56+0.13
EUR85.46+0.10
16+
.ru

Какая привычка тормозит нашу жизнь

Какая привычка тормозит нашу жизнь
Автор фотографии: Елена Костюченкова
Психолог назвал вредную привычку, которая тормозит нашу жизнь.

Психолог, директор Центра практической психологии Сергей Ключников рассказал о том, какая привычка грозит серьезными последствиями. По словам экссперта, многие перед сном в кровати проводят время с ноутбуком или гаджетом.

Такая привычка не только грозит бессоницей, но и несет серьезные последствия для здоровья и развития человека в целом. Так, компьютерные игры стимулируют процессы возбуждения в центральной нервной системе. Впоследствии заснуть из-за состояния перевозбуждения крайне сложно. Это перевозбуждение и долгое засыпание становятся привычкой, «тормозящей жизнь» днем, из-за физической и психологической усталости. Если человек не высыпается, то все это отражается на его здоровье, работе, общении с людьми.

Таким образом, «ночное бдение перед гаджетом или компьютером «тормозит» нашу жизнь, продвижение и достижение целей, формирует из нас поверхностных невротиков, которые часто пребывают в состояние негатива», передает радио Sputnik.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги
| сон

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Наш сайт использует файлы cookie.
ok
Политика конфиденциальности