Диетолог дал рекомендации, как не навредить своему здоровью во время Великого поста.
Великий пост в этом году длится со 2 марта по 18 апреля. Вегетарианская диета для молодого организма не страшна и даже полезна. А вот людям с хроническими заболеваниями необходимо внимательно подходить к своему рациону. Доцент кафедры поликлинической помощи Пермского государственного медуниверситета Софья Шулькина рекомендует верующим отказаться от слишком солёной пищи, поскольку это может привести к повышению давления. Также при чрезмерном употреблении углеводов у диабетиков может нарушиться обмен веществ. Не стоит налегать во время поста на булки и крахмалистые овощи. Врач рекомендует отдавать предпочтение фасоли, чечевице, кабачкам, цветной капусте, цитирует слова Шулькиной радио «Комсомольская правда».
