В современном мире большое количество времени дети проводят за компьютерами, планшетами и другими гаджетами. В связи с этим, специалисты Роспотребнадзора рассказали школьникам, как сохранить свое зрение.
Как рассказывают эксперты, все больше результатов различных исследований подтверждают тот факт, что почти половина детей приобретает близорукость к окончанию школы, а потом они вынуждены носить очки постоянно.
Специалисты рекомендуют выделять определенные часы для работы на компьютере и с другими гаджетам и дозировать его. Кроме этого рекомендуют проводить ежедневно гимнастику для глаз.
«Оптимальное оборудование рабочего места ученика для выполнения зрительной работы — это удобное рабочее место, левостороннее освещение, расстояние от монитора до глаз не менее 70 сантиметров, от рабочей поверхности — не менее 25 сантиметров», — говорится в сообщении ведомства.
Согласно исследованиям, нарушения зрения у детей, которые гуляют не менее 2-х часов на улице в светлое время суток, встречаются реже по сравнению с теми, кто гулять не ходит. Поэтому родителям советуют включить в режим ребенка такие прогулки.
Ранее мы сообщали, что ученые установили, что причиной плохих оценок в школе может стать ожирение, подробнее об этом ТУТ.
Согласно данным Минздрава, российские дети стали страдать проблемой лишнего веса, так, примерно восемь процентов детей в нашей стране страдают ожирением.
