Неприятный запах изо рта по утрам может испортить настроение на весь день. Врач дал простой и действенный совет, как избежать этой неприятности.
Медик, специалист по уху, горлу и носу Эрих Фойгт считает, что достаточно отказаться от еды за три часа до сна, чтобы избежать неприятного запаха из ротовой полости утром.
Он отметил, что часто люди не связывают поздние приемы пищи с неприятным запахом по утрам, но именно эта привычка негативна сказывается на запахе утром, передает британское издание Business Insider.
Врач подчеркнул, что те, кто привык есть поздно вечером, дают сильную нагрузку желудку в ночные часы. Положение тела на кровати способствует тому, что желудочная кислота попадает в пищевод во время пищеварения. Это и вызывает зловонный запах изо рта по утрам. Так, нужно стараться не принимать пищу за три часа до сна, что позволит желудку переварить пищу до того, как человек отправится отдыхать.
Врач отметил, что часто неприятный запах изо рта по утрам встречается у тех, кто страдает хроническим воспалением носовых пазух. В период сна человек начинает дышать через рот. Если неприятное дыхание изо рта становится постоянным, то нужно проконсультироваться со специалистом по этому вопросу, считает медик.
Ранее исследователи из Австралии установили, что чрезмерное потребление кофе может негативно сказываться на здоровье костей и весе.
