На многих в конце зимы накатывает усталость и нарастает сонливость. Но специалисты нашли способ избавиться от депрессии.
Исследователи заявляют, что снизит риск развития депрессии и даже поможет её побороть простой способ.
По мнению исследователей массачусетской больницы общего профиля, которые проверили свой способ на 600 тысячах человек, избежать проблем с психикой помогает бег трусцой. Доктор Дэвид Агус заявляет, что прежде чем «садиться» на лекарства человеку следует побегать, но не быстро. Важно само движение, сообщает Российская газета.
В свою очередь, смоленский психотерапевт Марина Новикова рассказала, что нужно делать, чтобы побороть хандру, подробнее о советах специалиста можно узнать ТУТ.
