Исследователи из Американской ассоциации сердца пришли к выводу, что риск развития сердечной недостаточности может снизить регулярное голодание. Этот способ также продлевает жизнь.
Во время научной работы около двух тысяч добровольцев прошли катетеризацию сердца. В течение почти 4,5 лет у специалистов наблюдались 389 человек, практиковавших регулярное голодание, пишет MedicalXpress.
По итогам специалисты выяснили, что у регулярно голодающих участников сердечные приступы происходили на 71% реже, а смертность была на 41% ниже остальных участников научной работы.
Напомним, что продолжительность жизни женщин в России выросла до 78,5 лет, у мужчин до 68,5 лет. Для увеличения продолжительности жизни людей нужна профилактика заболеваний. Специалисты из области геронтологии считают, что первичной причиной, которая определяет срок жизни человека, является здоровье его кишечника. Речь идет о микроорганизмах и их количестве в данном органе. Отметим, в Смоленской области, как и в России, на первом месте по смертности стоят сердечно-сосудистые заболевания. От них умирает половина смолян.
Ранее учёные выяснили пользу и вред интервального голодания. Кстати, Смоленщина оказалась в пятёрке самых «жирных» регионов. В Роспотребнадзоре заявили, что за последние пять лет количество людей с ожирением в России увеличилось почти в два раза.
Читайте также: Почему не стоит принимать решения, когда вы чувствуете голод
