Если игнорировать переутомление, которое со временем перетекло в хроническое, можно серьезно подорвать свое здоровье. Специалисты отмечают, что последствия могут быть очень опасными – возникновение астмы или язвы желудка и др.
По словам врача-психотерапевта высшей категории Александра Федоровича, важно различать следующие понятия – утомление, трудоголизм и эмоциональное выгорание. Последнее часто встречается у тех, чья работа связана с судьбами людей – адвокаты, врачи, детские и социальные работники.
Специалист отмечает, что представители вышеперечисленных профессий имеют низкую оплату труда и при этом несут огромную ответственность. По этой причине, у них возникает синдром эмоционального выгорания.
Хроническая усталость (астения), как пишет «Вечерняя Москва», ссылаясь на эксперта, характерна для жителей мегаполисов и может при её игнорировании перерасти в серьезное психосоматическое расстройство.
Специалист отмечает, что для крупных городов характерны перепады давления и гипертоническая болезнь. По его словам, в зависимости от региона и особенностей работы может развиться «либо язвенная болезнь желудка, либо бронхиальная астма».
Федорович рассказывает, что трудоголизм может привести человека к расстройству психологического спектра. Он характерен для людей, которые стараются с помощью работы избежать мыслей о других проблемах. В результате у них накапливается астения, которая в свою очередь, сопровождается бессонницей.
В этой сфере обычно «преуспевают» представитель сильной половины человечества. Специалист отмечает, что если человека постоянно тянет на работу, значит дома что-то не устраивает. Выбраться из этой колеи можно лишь обратившись за помощью к специалисту-психотерапевту.
Напомним, что хроническую усталость можно выявить по медицинскому тесту. А эксперты нашли способ справиться с зимней хронической усталостью и хандрой, в свою очередь, смоленский психотерапевт Марина Новикова считает, что хандру «важно хорошо встретить и полностью ей отдаться».
Ранее ученые рассказали, как стресс может повлиять на развитие онкологических заболеваний.
