Диетологи дали ряд рекомендаций, какие продукты нужно есть, чтобы предотвратить нежелательные последствия от воздействия алкоголя.
Включите в свой праздничный стол спаржу. Она производит антиоксиданты, которые улучшают здоровье печени.
Авокадо состоит из здоровых, мононенасыщенных жиров, которые усваиваются дольше, чем белки и углеводы. Это замедляет скорость абсорбции алкоголя в тонкой кишке.
Бананы богаты источником калия, который помогает предотвратить электролитный дисбаланс, вызванный употреблением алкоголя. Съешьте хотя бы один банан, прежде чем выпивать.
Свекла — богата антиоксидантами и защищают печень от повреждений.
Все виды ягод богаты питательными веществами и антиоксидантами.
Яйца помогут вам чувствовать себя сытыми в течение длительного времени, что уменьшит тягу к излишествам, которая обычно увеличивается, когда люди пьют.
Сок из грейпфрута помогает повысить уровень ферментов, которые улучшают функцию печени и детоксикацию.
Хумус содержит жиры, белки и углеводы, которые могут помочь вам чувствовать себя сытым и также спасут от переедания во время принятия спиртного.
Дыня — богата водой и калием.
Овес содержит клетчатку и белок. Его можно приготовить различными способами, включая выпечку, смузи и батончики из мюсли для быстрого перекуса.
Квиноа — это суперфуд из цельного зерна богатый калием и магнием, которые уменьшают дисбаланс уровня электролитов.
Лосось благодаря омега-3 жирным кислотам снимает воспаление, связанное с чрезмерным употреблением алкоголя, пишет Медикфорум.
Вы уже думали о новогодних подарках близким? Оказывается, что покровительница года будет рада не всем презентам. Крысы их ненавидят: 3 самых нежелательных подарка на Новый 2020 год.
Ранее мы уже рассказывали, какие подарки принесут удачу на Новый год.
Фортуна не обойдет ваш дом стороной. В каком цвете встречать 2020 год
Ранее мы рассказывали, что принесёт «новая сансара» в 2020 году. Гороскоп для всех знаков
