Врачи пришли к выводу, что ежедневно гипертоникам необходимо потреблять белковую закуску.
Врачи рекомендуют гипертоникам добавлять в свой еждневный рацион грецкие орехи. В них сочетаются биоактивные соединения, жирные кислоты и пищевые волокна.
Исследования показали, что у людей с повышенным кровяным давлением, которые едят грецкие орехи, наблюдаются значительные изменения кровяного давления.
Кроме того, орехи обогащают определенные кишечные бактерии в пищеварительной системе, что связано с улучшением кровяного давления и уровня холестерина, пишет Медикфорум.