Обновлено:
5.12.2020 23:23
USD74.25-0.95
EUR90.26-0.93
16+
.ru

Есть и не толстеть. Врачи рассказали, как не вредить организму сладким

Есть и не толстеть. Врачи рассказали, как не вредить организму сладким
По мнению специалистов из области медицины, людям, которые и дня не могут прожить без сладкого не нужно себя мучить, главное съеденные сладости отработать и тогда не придется страдать от угрызений совести.

Для профилактики диабета в идеале лучше отказаться от конфет, десертов и прочих сладостей. По мнению завотделением диабетической стопы НМИЦ Гарика Галстяна, нужно стараться избегать пищи с легко усвояемыми белками, ведь многие, не зная о своем диагнозе, едят вредную пищу и лишь вредят организму.

По словам эндокринолога Марины Шестаковой, если вы не можете отказаться от сладкого, то после употребления десерта обязательно нужно его отработать. Выйдите побегать или сходите в спортзал, передает РИА «Новости».

Эндокринолог отмечает, что здесь играет роль тот факт, чтобы полученные со сладкой и жирной едой килокалории были израсходованы, тогда сладости не страшны.

Отметим, что ученые назвали полезные для сердца сладости. Так, многие врачи при повышении давления рекомендуют положить на язык кусочек сахара, конфету или мед и через 5-7 минут наступит облегчение. Напомним, что дневной сон, раз или два раза в неделю, может снижать риск инфаркта и инсульта. А смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на Смоленщине только растёт. Почти половина смертей в России, как и в Смоленской области, приходится на сердечно-сосудистые заболевания. Но беда ещё и в том, что в этом году в Смоленской области ситуация ещё более ухудшилась.

Почему сладости для нашего организма могут быть опаснее спиртного, читайте в нашем материале.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости