Эксперты составили список напитков, которые помогают снизить артериальное давление и положительно влияют на самочувствие гипертоников.
По информации Федерального агентства новостей, согласно исследованиям, наиболее полезен сок из ананасов, который обогащен калием. Он расслабляет стенки сосудов и снижает содержание натрия в организме. Далее полезными свойствами для гипертоников обладает сок из свёклы. Он способствует образованию оксида азота, который расслабляет и расширяет сосуды, что в свою очередь нормализует давление. Также полезны чай из гибискуса (каркаде) и зеленый чай, богатый антиоксидантами.
Кстати, ранее мы рассказывали, что чай и морковь способны остановить развитие деменции и болезни Альцгеймера. Подробнее об этом можно прочитать ЗДЕСЬ.
Возвращаясь к гипертонии стоит напомнить, что медики нашли лёгкий способ снизить давление без лекарств. Как выяснилось, синий цвет снижает давление и борется со стрессом.
Напомним, смертность от заболеваний сердечно-сосудистой системы в Смоленской области стоит на первом месте. При этом основной причиной этих смертей, по словам смоленского кардиолога Анны Горячевой, является недооценка роли повышенного давления в развитии и прогрессировании сердечно-сосудистых заболеваний (а согласно данным официальной статистики, артериальной гипертонией страдают 41,6% женщин и 39,2% мужчин). В этом году болезни системы кровообращения унесли жизни 4 285 смолян. Отметим, за 2017 год умерло всего 10 009 человек. То есть практически половина из них погибла из-за сердечных заболеваний. Почему это происходит и что делать, можно прочитать ЗДЕСЬ.
