Специалисты уверены, что есть 7 естественных средств, которые помогут контролировать давление гипотоникам.
При низком кровяном давлении (гипотонии) человеку трудно подниматься по утрам, у них постоянная усталость и головокружение. Эти состояния мешают человеку полноценно наслаждаться жизнью и затрудняют активность. Медики отмечают, что прежде чем использовать естественные средства, нужно обязательно проконсультироваться с врачом и уточнить диагноз. Если серьезные заболевания врач исключил, то бороться с неприятными ощущениями помогут естественные способы.
Питье воды усиливает кровообращение и наполняет кровеносные сосуды кровью. В качестве «экстренной» меры, чтобы быстро поднять давление нужно выпить четверть или пол-литра воды.
Если давление становится низким и самочувствие резко ухудшается, то можно положить несколько крупинок соли под язык и рассосать, не запивая водой. Вскоре станет лучше.
В момент слабости и головокружения разломите лист лаврушки на части и положите пару кусочков под язык. Облегчение наступит через полчаса.
Корень солодки также помогает поднять давление и уменьшить головокружение. Две столовые ложки сухих корней солодки залейте стаканом кипятка и дайте настояться 5 минут. Употребляйте чай несколько раз в день.
Дробное питание необходимо, чтобы держать кровеносные сосуды в тонусе. Гипотоникам необходимо есть 5-6 раз в день небольшие порции еды.
Контрастный душ поможет тренировать сосуды и нормализует давление.
Ну и наконец, массаж рефлексогенных зон кистей. Поместите большой палец левой руки на внутреннюю поверхность правой руки. С внешней стороны кисти левым указательным пальцем осторожно разминайте каждую из трёх «борозд» между пястными костями, двигаясь снизу вверх по направлению к пальцам. Закончить массаж следует растиранием и поглаживанием всей кисти. Затем так же помассировать другую руку. Процедуру рекомендуется проводить несколько раз в день в спокойном состоянии, пишет «Медикфорум«.
