Люди, решившие работать в удаленном доступе во время карантина, рискуют пополнеть.
Об этом заявил главный внештатный диетолог Министерства здравоохранении России Виктор Тутельян. Тех, кто будет трудиться из дома, ждет снижение физической активности.
Как пишут «Известия», нормальный суточный рацион среднестатистического мужчины, занятого умственным трудом, как правило, составляет примерно 2800 калорий. Женщины, работающей в офисе, около 2000 калорий.
Поэтому, чтобы не набрать лишний вес, диетолог советует меньше есть, трудясь дома, снизить суточный рацион на 200-300 калорий. Можно сделать зарядку или прогуляться пешком.
Напомним, что ученые нашли способ обратить ожирение вспять. Для этого нужно «заблокировать» клеточный рецептор AHR. Ранее стало известно, в каком регионе РФ больше всего людей с ожирением.
О том, почему тенденция ожирения лишь набирает обороты и что делать, чтобы бороться с этим, Smolnarod выяснял у смоленского диетолога Сергея Клименкова. Подробнее читайте в нашем материале.
Читайте также: Врач рассказала, как справиться с «заразным» ожирением
Отметим, что по состоянию на утро 20 марта в 38 регионах России зафиксировали 199 случаев заражения коронавирусной инфекцией, выздоровели девять человек. Напомним, что накануне скончалась первая пациентка с коронавирусом. По информации официальных каналов, у 79-летней женщины были патологи. Диагностированная причина смерти — оторвавшийся тромб.
Читать по теме: Вирус паники и беспорядочное движение баранов
