Чем заменить сахар? Специалисты рассказали о сладкой диете для похудения

Всем известно, что при желании сбросить лишний вес нужно отказываться от сладкого и сокращать потребление сахара. В свою очередь диетологи отмечают, что исключать сладкое из своего рациона необязательно при похудении.

Специалисты рассказывают, что заменить обычный сахар можно медом, такая замена не повлияет на фигуру, так как мед воздействует сразу на все системы организма, что способствует похудению.

Как пишет «МК в Волгограде.ру», мед способен мягко очищать организм, так как является натуральным легким слабительным, он также является природным антиоксидантом, поэтому восстанавливает в организм человека естественную микрофлору кишечника.

Диетологи рекомендуют кушать мед утром перед завтраком и вечером вместе с чаем. Данное лакомство снимает стресс и помогает расслабиться, а также стимулирует выработку желчи.

Ранее медики рассказали, сколько меда можно съесть без вреда для здоровья. По мнению врачей, польза данного продукта слишком преувеличена, поэтому к нему стоит относиться как к обычным сладостям. Врачи отмечают, что без вреда для здоровья разрешается съесть две столовые ложки меда, при этом лучше кушать его в первой половине дня и не забывать вести активный образ жизни.

Летом этого года случаи массовой гибели пчел зарегистрированы в Татарстане, в Брянской, Воронежской, Липецкой, Московской, Нижегородской, Рязанской, Ростовской, Саратовской, Смоленской областях, в Мордовии, Краснодарском, Алтайском, Ставропольском краях.

Смоленские пчеловоды также отметили гибель пчёл вблизи животноводческих предприятий.

«В районе Мираторга и Тропарёво заливают все пестицидами, погибло около 50% пчёл. Смоленские пчеловоды сократили уже число ульев до минимума. Такого никогда не было. Это страшно», – делится пчеловод Владимир.

Читайте также: Опасность для человека. Отравленные пестицидами пчелы могут заразить мед