По словам социального психолога Алексея Рощина, стресс – это полезная реакция организма человека на ряд неблагоприятных факторов. Он считает, что именно это состояние «мобилизует» человека.
По мнению психолога, если бы стресса в нашей жизни не было, то тогда мы «быстро бы вымерли» по причине того, что организм не реагировал бы на всякого рода заболевания и атаки хищных зверей.
Как сообщает Пятый канал, ссылаясь на специалиста, редких стрессов не стоит бояться. А вот если «режим тревоги» постоянно вас преследует, то организм мобилизуется и начинает использовать все ресурсы, в итоге он быстро «изнашивается».
Рощин отмечает, что если такая ситуация часто возникает на работе, то следует сменить род деятельности на более спокойный. Психолог отмечает, что каждому человеку стоит найти занятие по своему психотипу, чтобы организм чувствовал себя комфортно. Он также уточнил, что не стоит пытаться соответствовать «кем-то установленным критериям».
Ранее эксперты назвали эффективное средство для борьбы со стрессом. Свежий зеленый горошек содержит большое количество витаминов группы B. Именно он благотворно влияет на нервную систему, считает главный внештатный диетолог департамента здравоохранения столицы Антонина Стародубова.
А новое исследование ученых подтвердило, что домашние животные являются настоящими врачами, особенно когда речь идет о стрессе. Так, на уровне физиологии был подтверждён факт снижения уровня стресса после 10 минут общения с собакой или кошкой.
Ученые напоминают, что при повышенной выработке гормона стресса кортизола в организме увеличивается количество висцерального жира, способствующего развитию хронических воспалений, затрагивающих сердечно-сосудистую систему.
Ранее мы сообщали, что смоляне ещё больше стали умирать от сердечно-сосудистых заболеваний. Почти половина смертей в России, как и в Смоленской области, приходится на сердечно-сосудистые заболевания. Но беда ещё и в том, что в этом году в Смоленской области ситуация ещё более ухудшилась.
