Обновлено:
22.01.2022 20:46
USD76.69+0.25
EUR86.91+0.09
16+
.ru

Чем можно частично заменить спорт, чтобы похудеть

Чем можно частично заменить спорт, чтобы похудеть
У людей с избыточным весом и ожирением наблюдается повышенная активность определенного гормона, заявили ученые.

Исследование показывает, что прием витамина С оказывает такое же влияние на сердце и кровообращение, что и регулярные физические упражнения, пишет «Российская газета«.

У людей с избыточным весом и ожирением наблюдается повышенная активность определенного гормона. Этот гормон называется эндотелин-1 (ET-1). Он обладает мощным сосудосуживающим действием. Доказано, что при хронической повышенной активности ET-1 увеличивают риск сосудистых заболеваний у людей с избыточным весом и ожирением.

«Витамин С подавляет ЕТ-1, нормализует функции сосудов, и его воздействие на сосуды можно сравнить с регулярной быстрой ходьбой», – говорится в исследовании.

При этом помните: витамин С не может заменить спорт. Ведь физические нагрузки воздействует на организм в целом. Совет ученых прост: поддерживайте оптимальный запас витамина С.

Ранее ученые рассказали, какой вред может нанести здоровью низкоуглеводная диета.

Кроме того, стала также известна супердиета. Что же нужно кушать и не поправляться? Свежие овощи и фрукты, бобовые, орехи, семена, хлеб из муки грубого помола, макаронные изделия на основе зерновых культур. А Татьяна Голикова назвала «жирные» регионы страны, и Смоленщина не исключение, читайте ЗДЕСЬ.

Стоит отметить, что китайский медик заявил, что не нужно морить себя голодом чтобы сбросить лишний вес, достаточно много двигаться. Смоленская область по данным Роспотребнадзора, попала в список регионов, где люди страдают ожирением.

О том, что названы три правила сна, помогающие похудеть, мы также писали не так давно.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Наш сайт использует файлы cookie.
ok
Политика конфиденциальности