За продолжительность сна в человеческом организме отвечает определенный ген. Сейчас в мире существует небольшой процент тех людей, которым достаточно пары часов, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и выспавшимся. Вскоре таких людей будет гораздо больше.
Благодарить за это люди должны мутацию гена hDEC2, который следит за тем, сколько человеку отпустить времени на отдых и как скоро он должен проснуться.
Профессор неврологии в университете Калифорнии Ин-Хуэй Фу, считает, что в будущем такая мутация случится у всего остального человечества. Мы научимся контролировать свой режим сна.
Сейчас считается, что человеку необходимо спать не менее 8 часов. ВО время сна наш организм не просто отдыхает, он усваивает и перерабатывает новую информацию. При этом активизируется его иммунитет. Если человек спит мало, то его нервная система быстро изнашивается, а стресс приводит к различным заболеваниям. Время сна у человека заложено на генетическом уровне, нарушать режим нельзя, пишет Медикфорум.
