Специалисты в области медицины советуют жителям России не употреблять алкогольные напитки в новогоднюю ночь.
Чтобы избежать похмелья первого января медики считают, что лучше вообще не пить в новогоднюю ночь, на случай, если такой вариант не рассматривается, врачи дают еще несколько рекомендаций.
«До праздничного застолья, 31 декабря, не стоит выпивать с самого утра, провожая старый год. Стоит также хорошо поесть за три-четыре часа до застолья», — рассказала кандидат медицинских наук, главный врач госпиталя для ветеранов войн департамента здравоохранения Москвы Вера Шастина РИА «Новости».
По её словам, стоит с аппетитом плотно покушать блюда на новогоднем столе, а также в течение празднования не менять алкогольные напитки, так как их смешение вызывает самое сильное опьянение.
Шастина рекомендует после первого бокала шампанского во время боя курантов, выбрать напиток, который будет «сопровождать» вас на протяжении новогодней ночи.
По мнению медика, не стоит смешивать виноградные спирты (коньяк, бренди и вино), зерновые – виски, джин и водку, а также фруктовые, ягодные и др.
В напитки советуют добавить лед, чтобы в организм попало больше жидкости и меньше алкоголя, а крепкое спиртное не рекомендуют разбавлять газировкой (она способствует быстрому опьянению).
«Не стоит съедать жирную пищу или масло перед приемом алкоголя. Это грозит резким переходом в состояние «нестояния», произойдет сбой в работе ферментных систем и резко вырастет нагрузка на печень и поджелудочную железу», — пояснила врач.
Также прогулка на холоде, чтобы проветриться может привести лишь к ухудшению состояния. Активную прогулку на воздухе россиянам рекомендуют совершать днем после хорошего сна.
Напомним, что Смоленск вошел в список самых выгодных городов для отдыха на Новый год.
