Обновлено:
12.06.2021 13:47
USD71.68-0.52
EUR87.33-0.48
16+
.ru

5 колоссальных плюсов холодного душа. Смоляне могут легко худеть

5 колоссальных плюсов холодного душа. Смоляне могут легко худеть
Даже несколько минут под прохладной водой могут творить настоящие чудеса. Каковы преимущества холодного душа, читайте в нашем материале.

Жиросжигание

В нашем организме есть два вида жира — белый и коричневый. Именно от первого люди всегда пытаются избавиться. Дело в том, что когда мы употребляем слишком много калорий, то излишки откладываются в виде белого жира, который чаще всего скапливается на талии, в нижней части спины, на шее и в бёдрах. А коричневый жир необходим для выработки тепла для того, чтобы согреть тело. По информации специалистов МедикФорума, когда из-за сильного холода активируется коричневый жир, то он сжигает калории для поддержания тепла. А это позволяет быстрее похудеть. Таким образом, при воздействии холодного душа скорость метаболизма коричневого жира усиливается в 15 раз и это помогает сбросить килограммы, не прикладывая особых усилий.

Восстановление после тренировок

После тренировок холодный душ помогает спортсменам уменьшить болезненность в мышцах. Не обязательно принимать ледяную ванну, но вот прохладный быстрый душ — довольно неплохое решение.

Улучшение иммунной системы

Холодный душ активирует иммунную систему, которая начинает вырабатывать больше кровяных телец, борющихся с различными вирусами. также холодный душ увеличивает общее кровообращение, предотвращая гипертонию.

Улучшение настроения

От утреннего холодного душа у человека учащается дыхание и сердечный ритм, что приводит к более сильному току крови по всему телу. В итоге вы получите заряд бодрости и хорошего настроения на весь день.

Улучшение состояния кожи

Ничто так не улучшает кожу и волосы, как холодный душ. С его помощью можно справиться с прыщами, сузить поры, предотвратить их засорение, а волосы станут блестящими и красивыми.

К слову, у смолян есть все шансы проверить эти плюсы на себе, так как «Квадра» надолго оставит горожан без горячей воды.

«Длительное отключение горячей воды на некоторых улицах обусловлено большим объемом работ», – оправдываются в компании.

В общем некоторым смолянам придется долго «сидеть» без горячей воды. С графиком отключений можно ознакомиться ЗДЕСЬ.

13

23

32

Также напомним, что в Смоленске тариф на отопление повысили на 2%. С 1 июля 2019 стоимость одной гигакалории тепловой энергии у ПАО «Квадра» увеличена с 2363,03 рубля до 2410,28 рубля.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности