Эксперты из Университета Отаго в Новой Зеландии и Университета Данди в Британии рассказали, что 25-30 грамм клетчатки в день в разы снижают риски развития многих заболеваний, пишет Lancet.
Люди страдают от того, что мало едят клетчатку, уверены ученые. Ключ к долголетию – клетчатка. Она помогает в профилактике сердечно-сосудистых болезней, диабета, рака, инсульта.
Больше всего её содержится в овсяных хлопьях, черном хлебе, яблоках, картофеле, моркови, чечевице.
Выводы ученых сделаны на основе анализа 185 опытов и 58 клинических испытаний с 4635 участниками. Смертность по итогам исследований снизилась в пределе 15-30%.
Диетологи в свою очередь назвали продукты, вызывающие рост жира на животе.
Отметим, по статистике первое место по причинам смертности занимают сердечно-сосудистые заболевания. На втором месте находится онкология. В Смоленской области ежегодно выявляется около четырёх тысяч случаев раковых заболеваний, примерно 1900 больных погибают.
Smolnarod.ru также писал, в каких регионах россияне стали чаще умирать от рака. Из-за непрофессиональных действий чиновников областного департамента по здравоохранению и смоленского ФОМСа, многие онкобольные не могут вовремя получить жизненно необходимые лекарства. Наша редакция неоднократно рассказывала о нехватке льготных медпрепаратов для онкологических больных смолян. Подробнее об этом читайте ЗДЕСЬ.
Также сообщалось, что найден способ предсказать время смерти человека.
