Специалист рекомендует на время отпуска забыть про все дела, работу и заботы, и посвятить время отдыху и восстановлению. Также из отпуска лучше всего возвращаться в середине недели.
Как рассказала психолог филиала «Центральный» Московской службы психологической помощи населению Елена Красовская, это нужно для того, чтобы оставить до выходных минимальное количество рабочих дней.
Психолог отмечает, что в первые рабочие дни не стоит взваливать на себя самую тяжелую работу. Достаточно будет выполнить 1-2 важных дела и заняться чем-то рутинным. А также не забыть поделиться впечатлениями и фотографиями с коллегами, важно, не злоупотреблять их вниманием.
Психолог советует не воспринимать отпуск как главное событие текущего года, а отправляясь на отдых в новое место, лучше не рисовать себе «идеальный рай». Эксперт рекомендует всегда быть готовым к неожиданностям и не расстраиваться, если какие-то ожидания не оправдались.
Если у вас не получилось взять отпуск летом, то можно запланировать отдых на другое время года, пишет агентство городских новостей «Москва».
Ранее жители России рассказали, каким должен быть идеальный отпуск. По данным SuperJob, молодежи до 24 лет чаще других достаточно 10-14 дней, чтобы восстановить силы (36%). Половине россиян старше 25 лет (50%) необходимо четыре недели и более. Более 4 недель мечтают отдыхать 15% опрошенных. 10 дней достаточно лишь 4% респондентов.
А специалисты рассказали, в каких случаях работодатель не отпустит работника в отпуск. Такие случаи действительно существуют и имеют практику. Например, перенести отпуск работника (с его согласия) на следующий год работодатель может в случае, когда предоставление заслуженного отдыха сотруднику может негативно сказаться на нормальном ходе работы всего предприятия.
Также стало известно, что более половины жителей России испытывают стресс в отпуске. Отметим, что смолянам могут добавить один день к отпуску.
Эксперты рекомендуют сесть на диету за три недели до отдыха, чтобы смягчить акклиматизацию. О том, почему смоляне стремительно набирают лишний вес, мы выясняли у смоленского диетолога Сергея Клименкова.
