Обновлено:
19.01.2020 08:08
USD65.65 ₽+0.05
EUR74.58 ₽-0.14
16+
.ru

Готовимся к новогоднему застолью. 12 продуктов против воздействия алкоголя

Готовимся к новогоднему застолью. 12 продуктов против воздействия алкоголя
Диетологи дали ряд рекомендаций, какие продукты нужно есть, чтобы предотвратить нежелательные последствия от воздействия алкоголя.

Включите в свой праздничный стол спаржу. Она производит антиоксиданты, которые улучшают здоровье печени.

Авокадо состоит из здоровых, мононенасыщенных жиров, которые усваиваются дольше, чем белки и углеводы. Это замедляет скорость абсорбции алкоголя в тонкой кишке.

Бананы богаты источником калия, который помогает предотвратить электролитный дисбаланс, вызванный употреблением алкоголя. Съешьте хотя бы один банан, прежде чем выпивать.

Свекла — богата антиоксидантами и защищают печень от повреждений.

Все виды ягод богаты питательными веществами и антиоксидантами.

Яйца помогут вам чувствовать себя сытыми в течение длительного времени, что уменьшит тягу к излишествам, которая обычно увеличивается, когда люди пьют.

Сок из грейпфрута помогает повысить уровень ферментов, которые улучшают функцию печени и детоксикацию.

Хумус содержит жиры, белки и углеводы, которые могут помочь вам чувствовать себя сытым и также спасут от переедания во время принятия спиртного.

Дыня — богата водой и калием.

Овес содержит клетчатку и белок. Его можно приготовить различными способами, включая выпечку, смузи и батончики из мюсли для быстрого перекуса.

Квиноа — это суперфуд из цельного зерна богатый калием и магнием, которые уменьшают дисбаланс уровня электролитов.

Лосось благодаря омега-3 жирным кислотам снимает воспаление, связанное с чрезмерным употреблением алкоголя, пишет Медикфорум. 

Вы уже думали о новогодних подарках близким? Оказывается, что покровительница года будет рада не всем презентам. Крысы их ненавидят: 3 самых нежелательных подарка на Новый 2020 год.

Ранее мы уже рассказывали, какие подарки принесут удачу на Новый год

Фортуна не обойдет ваш дом стороной. В каком цвете встречать 2020 год

Ранее мы рассказывали, что принесёт «новая сансара» в 2020 году. Гороскоп для всех знаков 



Теги

Комментарии

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости