Обновлено:
25.06.2022 22:12
USD53.32-0.04
EUR55.96-0.03
16+
.ru
Мы в telegram     подписаться

Есть легкий способ похудеть за выходные

Есть легкий способ похудеть за выходные
Исследователи техасского университета рассказали о том, как похудеть за выходные без тренировок. Итоги опыта опубликованы в журнале Molecular Metabolism, сообщает Daily Mail.

Эксперты проанализировали эффект от упражнений на определенные нейронные связи мозга, которые имеются у мышей и людей. Главный вывод поражает – эффект от тренировки средней интенсивности может длиться в течение нескольких дней, пишет РИА «Новости».

Так, одна часовая тренировка на беговой дорожке снизила аппетит крыс на шесть часов. А организм сжигал больше калорий. Как следствие – отдых от тренировок в выходные не повлияет на метаболизм, уровень сахара в крови или аппетит человека, если он занимался спортом в пятницу.



Кстати, ученые и ранее рассказывали о способе сбросить лишнее. Какой продукт помогает худеть во сне? Об этом читайте ЗДЕСЬ.

Кроме того, стала также известна супердиета. Что же нужно кушать и не поправляться? Свежие овощи и фрукты, бобовые, орехи, семена, хлеб из муки грубого помола, макаронные изделия на основе зерновых культур.

О том, что Татьяна Голикова назвала «жирные» регионы страны, и Смоленщина не исключение, можно прочесть ЗДЕСЬ.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня