Как объяснили специалисты, в этом возрасте в организме человека активизируются физиологические процессы старения и замедляется метаболизм.
Названы вредные людям старше 30 лет продукты, сообщает телеканал РЕН ТВ, ссылаясь на экспертов. Не злоупотребляйте продуктами с высоким содержанием сахара. От него ухудшается эластичность кожи, появляются морщины и пигментации, а выработка коллагена и вовсе «замораживается».
Продукты из белой муки также занесены в черный список диетологов. Эти изделия способствуют отложению жиров. Кроме того, уровень глюкозы в крови повышается, что не есть хорошо.
Продукты с трансжирами не перерабатываются организмом после 30 лет. Как следствие – старение кожи неизбежно. Меньше колбасы и спиртного – залог успеха. В частности, опасны пиво и коктейли, обладающие сильным обезвоживающим эффектом.
Ранее мы перечисляли три правила высокой продолжительности жизни. Кстати, ученые из университета Граца из Австрии выяснили, что травянистое растение ашитаба, широко известное в Японии, производит вещество, чьи молекулы заставляют клетки тела активнее перерабатывать «белковый мусор». Как следствие – продлевает молодость.
А Минздрав рассказал о здоровье россиянок. Во время диспансеризации выявили 60% случаев рака. Врачи-онкологи назвали 7 продуктов, которые не рекомендуется употреблять в пищу, чтобы избежать рака. Какие продукты не едят онкологи, можно прочитать ЗДЕСЬ. В Смоленской области смертность от рака стоит на втором месте после сердечно-сосудистых заболеваний. О самых распространённых в нашем регионе видах рака, причинах заболеваемости и способах выявления читайте в нашем материале.
