Диетологи рассказали о продуктах, которые помогают в лечении гипертонии, снижении высокого кровяного давления и уменьшающие риск развития сердечной недостаточности.
По информации «Российской газеты«, специалисты медицинской школы Уэйк Форест (США) провели исследование с участием 4500 человек в возрасте до 75 лет. Система питания DASH для лечения гипертонии предполагает ограничение в употреблении солесодержащей пищи, алкоголя, сладостей и красного мяса. Людям с гипертонией рекомендуют кушать фрукты, овощи, обезжиренные молочные продукты, цельнозерновые, птицу, рыбу, постное мясо, бобы и орехи. Эксперты уверены, что эта диета эффективна не только для стабилизации кровяного давления, но и для общего оздоровления организма, а также очищения органов желудочно-кишечного тракта.
Ранее главный диетолог России раскрыл 5 секретов быстрого похудения к лету.
Мы уже сообщали, что на первом месте по причинам смертности в России, как и в Смоленской области, стоят сердечно-сосудистые заболевания.
Доктор медицинских наук, профессор кафедры терапии, ультразвуковой и функциональной диагностики Смоленского государственного медицинского университета, главный врач клиники КардиоВита Анна Горячева считает главной причиной смертности от болезней кровообращения недооценка роли повышенного давления в развитии и прогрессировании сердечно-сосудистых заболеваний. Все подробности вы можете прочитать в нашем материале ЗДЕСЬ. А заодно и ознакомиться с опросом, проведённым нашей редакцией среди смолян. Большинство респондентов, к сожалению, ответили, что их беспокоят сердечно-сосудистые заболевания, но они никуда не обращаются за помощью
