Учёные доказали, что гимнастический обруч является более простым и эффективным способом избавиться от лишнего веса.
По информации издания «Вечерняя Москва«, сотрудники Хельсинкского университета провели эксперимент с участием 50 женщин с избыточным весом. Участниц разделили на две группы. Одна часть в течение двух месяцев крутила хулахуп ежедневно 13 минут в день, а вторая группа каждый день проходила 10 тысяч шагов. В результате медики выяснили, что упражнения с обручем почти в два раза изменили соотношение жировой и мышечной массы в пользу мышц по сравнению с ходьбой, также у женщин появилась более тонкая талия.
Медики отмечают, что и ходьба, и упражнения с хулахупом одинаково эффективны для нормализации артериального давления и снижения уровня холестерина.
Ранее мы сообщали, что почти половина смертей в России, как и в Смоленской области, приходится на сердечно-сосудистые заболевания. Но беда ещё и в том, что в этом году в Смоленской области ситуация ещё более ухудшилась. Вы только представьте, всего умерших в стране было 461 900 человек и из них от сердечных болезней погибли 227 200. Это половина смертей. В Смоленской области негативная тенденция также продолжается. В первом квартале этого года от сердечно-сосудистых заболеваний погибли 1798 человек, за аналогичный период прошлого года – 1658 смолян. Всего в нашем регионе в первом квартале умерло 3590 человек. При этом, если по ЦФО средний показатель в процентах по отношению к прошлому году составлял 92,8%, то в Смоленской области он оказался равен 108,4%. Хуже дела со смертностью от сердечных заболеваний из 18 регионов ЦФО обстоят только в Ивановской и Тульской областях.
Читать также:
Мы вымираем. Смоленщина попала в пятёрку регионов с самым низким приростом населения
Режим самоуничтожения. В Смоленской области каждый месяц 6 смолян сводят счёты с жизнью
