Обновлено:
17.02.2020 15:12
USD63.310.14
EUR68.620.15
16+
.ru

Без вреда для здоровья. Россиянам дали советы, как встретить Новый год

Без вреда для здоровья. Россиянам дали советы, как встретить Новый год
Специалисты Роспотребнадзора дали жителям России советы, как провести новогодние праздники без вреда для здоровья. В ведомстве рекомендуют пить алкоголь в меру, чтобы было легче следить за количеством съеденного.

Специалисты советуют россиянам заранее продумать программу празднования (подвижные игры, конкурсы, танцы), новогодний ужин лучше начинать со свежих овощей и нежирных белковых блюд. Они помогут насытиться и буду поддерживать хорошее самочувствие.

В Роспотребнадзоре рекомендуют россиянам сократить по возможности употребление икры, колбас, сыра соленой рыбы – в них много соли и жира. Не стоит допускать обезвоживания, жажду лучше утолять соком, водой, морсами, так как спиртные напитки усиливают тягу к сладкому и жирному.

Россиянам также рекомендуют одеваться по погоде.

Отметим, что диетолог назвала продукты, от которых стоит отказаться в Новый год. Напомним, что в список антипродуктов на новогоднем столе попал соус речь, как вы догадались, пойдет о майонезе.

А эксперты международной компании-измерителя Nielsen провели исследование в ходе которого выяснили, сколько жители России, в частности, Смоленска и области потратят на новогодний стол.



Теги

Комментарии

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости