Учёные дали 5 советов для укрепления здоровья, которые звучат как вредные. Но врачи уверены, что именно они и помогать нам стать здоровее.
Не надо сдерживать свою гиперактивность. Покачивание ногами, постукивание пальцами и другие непроивзольные движения, которые с детства родители пытаются нас отучить делать, оказываются полезными. Импульсивная гиперактивность это всего лишь реакция тела на малоподвижный образ и организм всячески пытается устранить недостаточность движения.
Не надо часто мыться. Наши волосы и кожа обладают естественной защитой благодаря полезным микробам, которые на них образуются. Но при воздействии мыла и воды они гибнут. Для большинства людей на планете нет необходимость мыть голову каждый день. Так, вы только ухудшаете состояние своих волос. Врачи Медикфорума рекомендуют отказаться от утреннего душа. Такая привычка делает ваш организм уязвимым перед действием возбудителей болезней из внешней среды.
Пейте вино на здоровье. Красное вино полезно для кишечника. Оно оздоровляет его микрофлору, так как благодаря винным полифенолам в кишечнике становится больше полезных бактерий. Только не переусердствуйте. Для оздоровительного эффекта достаточно выпивать один бокал красного вина в две недели.
Не убирайтесь часто дома, особенно с бытовой химией. Убирать в квартире нужно не чаще раза в неделю – в противном случае в домах снижается микробный уровень, служащий защитой для иммунитета. По мнению экспертов, идеальная чистота приводит людей к подверженности астме и аллергическим заболеваниям дыхательных путей.
Позволяйте себе ругаться. Выход эмоциям нужно давать обязательно. В противном случае, эмоции накапливаются и нервная система не выдерживает, тогда это грозит резким и бурным срывом или депрессией. Кроме того, привычка накапливать негативные чувства ведёт к развитию многих заболеваний, включая рак. Так что не надо краснеть за «плохие» слова.
Читать также:
Погибает 90% опухолевых клеток. Малина помогает бороться с раком
Эффективным против рака продукт оказался томат
Онкологи назвали 7 симптомов рака
Какая еда резко увеличивает раковую опухоль в два раза
Напомним, каждый седьмой смолянин умирает от рака. Почему смоляне умирают от рака, какие основные причины и симптомы, какие виды рака наиболее распространены в нашем регионе мы выясняли у главного онколога области Александра Эфрона. Мы попросили главного врача онкодиспансера дать смолянам советы, как уберечь себя от появления новообразований, на что обращать внимание и что делать, если появились первые подозрения. Все подробности читайте в нашем материале.
Кстати, Минздрав рассказал о здоровье россиянок. Во время диспансеризации выявили 60% случаев рака.
