В Великобритании две подруги похудели больше чем на 60 килограммов без использования инъекций. Они воспользовались простой ретродиетой, которая была разработана еще в 1980-х годах, пишет Daily Mail.
Сбросить вес удалось 35-летней Лорен Найт и 34-летней Эбби Лодж, у которых избыточный вес был с детства. Найт весила до 1033 килограммов, а Лодж — порядка 97. Подруги решили похудеть после рождения детей.
Лорен нашла в интернете программу для похудения The 1:1 Diet. Согласно ей, на первом этапе еда заменялась коктейлями, кашами и супами. В течение шести месяцев она строго следовала правила и избавилась примерно от 38 килограммов. После этого по примеру подруги решила действовать Лодж и за четыре месяца похудела примерно на 25 килограммов.
Сейчас вес обеих британов составляет примерно 65 килограммов. Они отмечают, что сейчас не сидят на диетах и не считают калории. Найт больше не ест шоколад тайком, а Лодж вместо газировки пьет воду.
Ранее похудевшая на 50 кг женщина назвала три лучших продукта для еды на ночь.
