Работающая из дома журналистка Тамара Гейн рассказала, к чему привело решение каждый день есть на полдник рыбные консервы. Дело в том, что во второй половине дня она часто чувствовала себя разбитой, а избавиться от этого состояние не помогали ни кофе, ни обильное питье, ни короткий дневной сон, пишет Yahoo.
«Я открыла банку копченой форели, слила оливковое масло и выложила ее на тарелку вместе с сельдереем и рисовой лепешкой», — рассказала она.
Такой полдни у журналисты был в течение несколько недель, а в итоге она начала ощущать прилив сил вместо вялости. У женщины появились силы на прогулки и спорт, а разум стал более острым.
Согласно данным Национального института здоровья Великобритании, белок в рыбных консервах помогает сохранить ощущение сытости, а аминокислоты поддерживают мышечную функцию и общий уровень энергии.
Ранее эксперт Балашов заявил, что при покупке рыбных полуфабрикатов нужно смотреть на бренд.
