Директор Института нейрореабилитации и восстановительных технологий Федерального научного центра неврологии, Наталья Супонева, поделилась информацией о том, как снизить риски возникновения инсульта
Она отметила, что здоровый образ жизни, правильное питание, управление стрессом и забота о здоровье являются ключевыми факторами для минимизации таких рисков.
Один из важных аспектов состоит в контроле заболеваний, которые могут повысить вероятность инсульта. Прежде всего, это гипертония, так как высокое давление со временем может ослабить сосуды, делая их хрупкими. Также важно следить за уровнем холестерина в крови, поскольку его стабильно высокие показатели могут привести к образованию холестериновых отложений на стенках сосудов, способствуя развитию атеросклероза, что является частой причиной инсультов.
Сахарный диабет сам по себе является фактором риска различных патологий, поэтому контроль над ним и выполнение рекомендаций врачей играют важную роль.
Однако сидячий образ жизни, хронический стресс и неправильное питание значительно увеличивают риски инсульта. Именно поэтому врачи акцентируют внимания на том, что около 80% инсультов и инфарктов могут быть предотвращены, если люди будут придерживаться здорового образа жизни.
Источник: газета «Аргументы и факты»
