Употребление вишни и черешни может способствовать профилактике рака.
Об этом заявила доктор наук, диетолог и специалист по питанию Ким Шапира.
«Экстракты темной вишни могут применяться для лечения раковых клеток молочной железы в лабораторных условиях, так как они содержат противоопухолевые вещества, способные подавлять их рост», — сообщает издание Prevention, ссылаясь на слова Шапира. Кроме этого, вишня является отличным источником витамина С, кальция, железа, магния и калия.
Помимо этого, вишня и черешня обладают множеством других полезных свойств. Например, вишня способствует улучшению сна, снижает уровень воспалительных биомаркеров в организме и может помочь в предотвращении хронических воспалительных заболеваний, таких как диабет, артрит, рак и сердечно-сосудистые заболевания. Она также поддерживает здоровье сердца и помогает контролировать артериальное давление, в то время как черешня способствует снижению веса и поддержанию его на нормальном уровне.
Хотя ягоды, такие как клубника, смородина, черника и вишня, традиционно считаются очень полезными, важно помнить, что избыток этих продуктов может негативно сказаться на здоровье и привести к псевдоаллергическим реакциям. Поэтому рекомендуется соблюдать умеренность в потреблении этих ягод.
