Врач-терапевт Виктор Лишин рассказал, что любовь к сидению дома может быть чревата физическими и психологическими проблемами. Низкая физическая активность может привести к проблемам с суставами, пишет RT.
«Это риск артрозов, опорно-двигательный аппарат будет быстрее стареть и выходить из строя», — уточнил эксперт.
Кроме этого, постоянное нахождение в замкнутом пространстве может привести к состоянию десоциализации, а также к проблемам с нервной системой. Незаметно появляются внутренние блоки, боязнь замкнутого пространства, а также проблемы с аллергией.
Что касается необходимого уровня активности, то его следует устанавливать индивидуально, чтобы не навредить здоровью.
Ранее сексолог Никитина заявила, что регулярный секс убережет здоровье осенью. Иммунитет укрепляется за счет выработки эндорфинов, которые поднимают настроение и помогают взбодриться.
