Российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал в эфире программы «О самом главном» о продукте, которые он считает одним из самых полезных для организма. Соответствующий выпуск доступен на платформе «Смотрим».
По мнению специалиста, один из самых полезных продуктов — морская рыба. В ее составе есть полиненасыщенные жирные кислоты, в частности, омега-3. Они способствуют снижению риска сердечных заболеваний, повышают уровень «хорошего» холестерина, понижая плохой. Кроме этого, эти кислоты оказывают антираковое действие.
«И вообще — это, наверное, один из самых полезных продуктов», — сказал врач.
Ранее эксперты перечислили виды рыбы, которые не стоит никогда покупать. Дело в том, что не все обитатели подводных глубин принесут пользу. Есть рыбы, которые и вовсе накапливают в себе ртуть. К ним относятся кафельник, акула и атлантическая скумбрия.
