Гастроэнтеролог Наталья Мотылева сказала, что самыми вредными для кишечника являются ультрапереработанные продукты. По ее словам, употребление больше полкило колбасы, сосисок или ветчины в неделю увеличивает риск развития колоректального рака, пишет «Лента.ру».
Врач уточнила, что негативное влияние также оказывает фастфуд, чипсы и сладкая газировка. Все это снижает разнообразие кишечной микрофлоры и может повлечь за собой нарушение пищеварение, снижение иммунитета и воспалительные заболевания кишечника.
Кроме этого, ультрапереработанные продукты содержат большое количество пищевых добавок, что зачастую приводит к диарее, вздутию живота и болях.
Ранее гастроэнтеролог Грек заявил, что в постоянном меню должны быть бобовые, грибы и семечки. Их необходимо употреблять при отсутствии противопоказаний.
