Для предотвращения простуды ранней весной, терапевт Лев Авербах рекомендует улучшить питание, быть активным и не спешить переходить на легкую одежду.
Он отмечает, что многие люди сразу же начинают носить более легкую одежду с наступлением весны, но лучше подождать некоторое время. Он также подчеркивает, что ключевыми факторами для предотвращения заболеваний являются правильное питание, достаточный сон и физическая активность, а не прием витаминов.
Роспотребнадзор также рекомендует весной правильно питаться, отказаться от вредных привычек и заниматься спортом для укрепления иммунитета.
Кардиолог Светлана Гуйдо, заведующая терапевтическим отделением городской больницы имени Н. А. Семашко, объясняет, что укрепление иммунитета весной, чтобы защититься от вирусных заболеваний, рекомендуется только в случае иммунодефицита, который может быть диагностирован на основе анализа крови.
В целом, чтобы предотвратить заболевания весной, рекомендуется правильное питание, активный образ жизни и здоровый сон. Эти меры помогут укрепить иммунитет и защитить организм от возможных инфекций.
