Какие факторы могут влиять на мужское либидо? Ответ на этот вопрос может быть полезен для многих людей, которые сталкиваются с проблемами в сексуальной сфере Мужское либидо может быть снижено из-за различных причин, таких как недосыпание, хронический стресс, курение и употребление алкоголя. Эти факторы могут вызвать снижение сексуального влечения и привести к разочарованию в интимной сфере.
Другие факторы, о которых рассказывает уролог Андрей Смирницкий, могут быть менее очевидными. Например, избыток легкоусвояемых углеводов и жиров в рационе может привести к ожирению и гормональным нарушениям, что в свою очередь может отрицательно сказаться на уровне тестостерона и мужском здоровье. Поэтому рекомендуется обращать внимание на окружность талии, так как ее превышение указывает на неблагоприятное состояние.
Повышение уровня тестостерона можно достичь как с помощью лекарственной терапии, так и с помощью естественных методов. Но перед обращением к медикаментозному лечению, стоит внести изменения в образ жизни. Это включает отказ от курения и алкоголя, установление регулярного режима дня, коррекцию питания и выполнение физических упражнений. Во многих случаях такие изменения могут быть достаточными, чтобы улучшить мужское здоровье без использования лекарственных препаратов.
Курение также может негативно влиять на сексуальную функцию мужчины. Каждая выкуренная сигарета вызывает сосудистый спазм на 30 минут, что может привести к снижению кровенаполнения сосудов полового члена и ухудшению эрекции. Поэтому отказ от курения может существенно улучшить сексуальную функцию.
В целом, решение проблем с мужским либидо требует комплексного подхода. Если вы столкнулись с проблемами в сексуальной сфере, рекомендуется обратиться к урологу или другому специалисту, чтобы получить профессиональную консультацию и подходящее лечение.
