Умеренное употребление алкоголя может быть полезным, утверждают ученые из университетов Кембриджа и Сиднея
Исследователи проанализировали более 3 тыс. добровольных участников эксперимента и обнаружили, что уровень С-реактивного белка — индикатора увеличенного риска сердечного приступа или инсульта, а также психических расстройств, диабета второго типа и онкологии — был самым низким у тех, кто употреблял алкоголь в умеренных количествах.
Доктор Рэйчел Визонтай отметила, что алкоголь в умеренных дозах может помочь организму бороться с воспалительными процессами.
Однако важно помнить, что для мужчин умеренная доза спиртного составляет 14 единиц алкогольных напитков в неделю, а для женщин она в два раза меньше.
Например, это может быть 6 стаканов пива объемом 0,5 л или такое же количество средних бокалов вина.
Ученые предупреждают, что это не означает, что стоит начинать употреблять алкоголь для здоровья. Кроме того, избыточное употребление алкоголя может привести к серьезным заболеваниям, включая заболевания печени и онкологию.
Важно следить за уровнем употребления алкоголя и помнить, что самым безопасным для здоровья вариантом является его полное отсутствие. Если человек употребляет алкоголь, то следует соблюдать умеренность и не превышать допустимую дозу, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
