Группа финских ученых провела исследование, которое связывает поздний отход ко сну и поздний подъем с более короткой продолжительностью жизни
Для этого были проанализированы данные 24 тысяч близнецов, из которых 33% сообщили, что они «совы» — люди, предпочитающие активность в ночное время.
Исследование показало, что у «сов» риск прожить меньше лет был выше на 9% по сравнению с «жаворонками» — людьми, наклонность к раннему подъему и раннему отходу ко сну. Полученные результаты подтверждают предыдущие исследования в этой области.
Ученые объясняют такую связь образом жизни «сов», которые активны в ночное время. Они склонны к употреблению алкоголя и табака, а также испытывают недостаток сна из-за позднего отхода ко сну и раннего подъема на работу. Эти факторы могут оказывать отрицательное влияние на здоровье и приводить к более короткой продолжительности жизни.
