Китайские ученые исследовали воздействие популярного бодрящего напитка на продолжительность жизни.
Кофе не только бодрит, но и насыщает организм множеством полезных веществ. Кофеин активизирует деятельность мозговых клеток и улучшает тонус сосудов.
Регулярное употребление кофе в умеренных количествах может стать эффективным средством профилактики деменции. Антиоксиданты, содержащиеся в кофе, помогают снижать воспалительные процессы и предупреждать развитие рака, а также улучшают работу кишечника.
По данным исследований, любители кофе на треть реже рискуют умереть в молодом возрасте. Употребление кофе снижает вероятность инсульта на 21%, а риск сердечно-сосудистых заболеваний — на 17%.
Ученые отмечают, что регулярное употребление кофе может способствовать предотвращению множества проблем со здоровьем. Важно не превышать рекомендуемые нормы, особенно для людей, страдающих гипертонией, тревожностью или бессонницей, сообщает «МК», ссылаясь на издание The Sun.
